ソフトテニス教室

事業名 ソフトテニス教室
実施日時 2016年12月18日(日)9:30~15:00
実施場所 西条市民公園テニスコート
講師氏名 石川 英機 氏
対象者 市内中学生経験者
p1360104 p1390397 ・今年度の次世代育成支援スポーツ事業”ソフトテニス教室゛が、12月18日(日)西条市市民公園テニスコートにて開催されました。講師は、アジアチャンピオンで地元西条市の“石川 英機”さんに、継続してお願いしました。

・市民公園のテニスコートは、オムニコート4面でナイター照明も完備しており、ソフトテニス・硬式テニス愛好者の方々に幅広く活用して頂いています。えひめ国体の会場は成年男女が大洲運動公園で、少年男女が今治スポーツパークで開催されます。
p1390532 ・今回の受講生は、市内中学生の皆さん81名ですが、西条市では、女子選手が四国大会で優秀な成績を収めてきており、今後は男子も含めて是非頑張ってもらいたいですね。
・開講式で、森本スポーツ健康課長よりご挨拶を 頂いた後、さっそくラケットでボールをバウンドさせながらランニングで身体を温めます。スポーツではどのような種目でも準備運動としてのランニングなど、事前に身体を動かすことは大事なことで、準備運動が不十分な場合は怪我をするなど、必ず影響が出てくるので基本的なことを実施します。
p1360168 ・次にボールは持たないで、ラケットでのスイング(素振り)をフォア・バックと繰り返し行います。スイングも自分の打点で速度を早くすることが大事です。
・素振りの後は、4コートに分かれて、まずフォアとバックのストロ-ク行い、その後フォアとバックのクロスストロークを行います。ラケットの面の角度と振る速度によって、ネットより少し上の強いボールが打てます。
・講師及び指導者の皆さんから、ラケットの振り方や足の踏み込みや体重の移動など、細かい点を指導して頂きました。
p1390798 ・昼食休憩の後、ボレーの練習に移り、1コートに2個所でフォアのボレーと、バックのボレーを交互に行いますが、ボレーはラケットを縦にして踏み込み、相手コートに強いボールを返さないと決まりません。

・ボレーの後はスマッシュですが、ボールを投げる要領でラケットを振り下ろさなければスマッシュが決まらないので、ボールを打つ高さやタイミングを考えて、ベストなスマッシュができるように、講師及び指導者の皆さんから打ち方を繰り返し教えて頂きました。
p1360296 ・教室の終盤ではサーブを行いましたが、スマッシュと同様にラケットの振り方が重要です。ボールを上げて、どの高さで打てばベストなのかまず軽く打って確認し、徐々に速いサーブを打ちます。実際の試合では、第一サーブでの決定力により試合の流れが決まってきますので、サーブは非常に大事です。
・最後に閉講式では、受講生を代表して河北中学校の″浜田 美瑛 ゛君がお礼の言葉を述べ、記念撮影後教室を終了しました。
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