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◆西条市体育施設でのトレーニングについて

トレ-ニングの種類及びトレーニング機器の紹介】

西条市総合体育館(トレーニングル-ム)

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住所:西条市ひうち1-2 TEL:0897-53-3006

トレーニングの種類 トレ-ニング機器の紹介
筋力トレーニング
 (腕・胸・脚部・背中・臀部、等)
・ラットアイソレータ・ベクアイソレータ・トータルヒップ ・シーテッドレッグエクステンション・ラットマシン
筋力トレ-ニング補助器具 ・オリンピックイージーバ-ベル・セットバーベル・鉄アレイ
フリ-ウエイトトレーニング用ベンチ
及びラック等
・アドミナルボード・アジャスタブルベンチ・スーパーインプレスベンチ ・スミスマシン・フラットベンチ・スクワットラックスタンド等
持久力の向上 ・エアロバイク・リカンベント型バイク・トレッドミル
バランスの向上 ・バランスマシン
身体全体をほぐす ・ベルトバイブレ-ター
柔軟性の向上 ・カールストレッチベンチ、マット

西条市ひうち体育館(トレーニングルーム)

住所:西条市ひうち1-3 TEL:0897-53-3357

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トレーニングの種類 トレ-ニング機器の紹介
筋力トレーニング
  (腕・胸・脚部・背中・臀部、等)
・コンビネ-ションマシン(一周で全身を鍛える)・チェストプレス・バックエクステンション・レッグプレス・ショルダーエクステンション・ラットブル・カーフレイズ ・ リストロール・ショルダーカール等
フリ-ウエイトトレーニング用ベンチ
  及びラック等
・スーパーインプレスベンチ・スクワットラック・アイソメタリックマシン・アドミナルボード等
持久力の向上 ・エアロバイク・トレッドミル
身体全体をほぐす ・ベルトバイブレ-ター
柔軟性の向上 ・マット、ツイストマシン

西条市東予体育館(トレーニングルーム)

住所:西条市周布396 TEL:0898-65-5546

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トレーニングの種類 トレ-ニング機器の紹介
筋力トレーニング
  (腕・胸・脚部・背中・臀部、等)
・ハックマシン・カーフマシン・バタフライマシン・レッグマシン・カーフマシン・バタフライマシン・ベンチプレスマシン
筋力トレ-ニング補助器具 ・バ-ベル・鉄アレイ
フリ-ウエイトトレーニング用ベンチ
  及びラック等
・コンビネーションベンチ・アドミナルボード・デグラインベンチ・ベンチプレスベンチ・フラットベンチ・インクライベンチ
持久力の向上 ・エアロバイク・トレッドミル・ウォーキングマシン
身体全体をほぐす ・ベルトバイブレ-ター
柔軟性の向上 ・マット、ツイストマシン

西条市東予運動公園ビバ・スポルティアSAIJO(トレ-ニングル-ム)

住所:西条市河原津新田甲157  TEL:0898-66-0361

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トレーニングの種類 トレ-ニング機器の紹介
筋力トレーニング
  (腕・胸・脚部・背中・臀部、等)
・ラットアイソレータ・ベクアイソレータ・シーテッドレッグカール・トータルヒップ
筋力トレ-ニング補助器具 ・オリンピックイージーバ-ベル・クロームダンベル
フリ-ウエイトトレーニング用ベンチ
  及びラック等
・バックエクステンションベンチ・レッグプレス・アドミナルボード・スーパーインプレスベンチ・アジャスタブルベンチ・スミスマシン・パワ-ラック等
持久力の向上 ・自転車エルゴメーター・リカンベントエルゴメーター・トレッドミル
身体全体をほぐす ・ストレッチマット
柔軟性の向上 ・マット、ツイストマシン
・測定機器 ・体重計、体内脂肪計、全自動血圧計

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